En-dehors des mots, c’est moi…

Pourquoi le langage n’est pas seulement un instrument de communication, mais aussi un instrument d’auto-découverte du moteur d’énergie dont je suis alimenté ?

Chacun de nous utilise quotidiennement des centaines ou des milliers de mots pour décrire des personnes, des situations, des relations, des défis ou notre propre parcours. Pourtant, rares sont les fois où nous remarquons que le langage que nous utilisons dit souvent plus de choses à notre sujet qu’à ce que nous décrivons… … à propos de la silence et des pauses dont nous avons besoin dans une conversation.

Nous révélons inconsciemment dans les conversations des parties de notre monde intérieur et de la manière dont nous nous rapportons à nous-mêmes, aux autres et à la vie.

Les mots ne sont pas neutres. Ils sont l’expression de la forme dans laquelle l’énergie, l’intention et l’émotion sont orientées.

Lorsque nous „ blessons ” les autres, il ne s’agit souvent que d’eux. Ils portent en eux quelque chose de nos propres blessures, de nos conflits non résolus, de l’endroit où nous continuons à nous battre avec nous-mêmes ou où nous avons encore du mal à nous voir tels que nous sommes. Le plus souvent, nous nous défendons contre nos propres pensées.

L’authenticité ne vient pas seulement de l’utilisation de mots „ corrects ” ; elle ne vient pas non plus des techniques de communication ou des formules apprises. L’authenticité vient de la cohérence entre ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous exprimons. Lorsque cette cohérence existe, les mots deviennent porteurs d’une énergie différente.

Moins sur l’impression, sur la défense ou la nécessité de validation. Plus sur le véritable sens que j’ai appris à interpréter dans la sécurité, l’amour, la rejet, le succès ou l’échec.

Lorsque les paroles soutiennent authentiquement, encouragent ou créent de l’espace pour l’autre, elles montrent également notre capacité à offrir à nous-mêmes le même type de présence. C’est-à-dire, notre capacité à comprendre avec compassion l’émotion et l’espace qui la génère.

Les mots véhiculent de l’énergie émotionnelle, transportent la mémoire, transportent l’histoire et non pas nécessairement sous sa forme consciente. Nous croyons souvent que nous choisissons les mots. Pourtant, dans une même mesure, les mots nous choisissent aussi : ce que nous disons, comment nous le disons, ce que nous répétons et ce que nous évitons.

Où apparaissent constamment des expressions telles que : „ il faut ”, „ je n’ai pas le choix ”, „ toujours ”, „ jamais ”, „ je ne peux pas ”, „ je suis obligé ” ou, au contraire : „ je choisis ”, „ je préfère ”, „ je explore ”, „ je apprends ”, „ je tente ”.

De diverses façons, le langage devient un dictionnaire des émotions, une carte discrète des croyances construites. Le langage est une empreinte, une trace laissée par la manière dont nous avons appris à exister dans le monde. Et lorsque nous devenons attentifs à notre propre langage, nous découvrons souvent quelque chose de surprenant :

Nous ne décrivons pas seulement la réalité ; nous participons activement à sa construction et à notre propre forme d’autoconcevoir.

Peut-être que chacun de nous porte un dictionnaire invisible, construit à partir d’expériences, de relations, de pertes, d’espoirs et de sens. Avant de tenter de changer la vie, peut-être vaut-il la peine de remarquer le langage avec lequel on raconte l’histoire.

… et ainsi, la véritable question devient :

„Si ce n’est pas ce que j’ai voulu dire, alors quel aspect de moi a-t-il parlé ?”